人在任何时候在心理都应该有一些或大或小的山，它们是一切努力的源头和奋进的动力，是人实现自我的基本存在，有压力才有动力，而且没有把你压垮的压力将是铸就你前程的非凡动力；借力打力，实现人生的飞跃。
在英语中，我们常用 mountain 来表示高山，它常缩写为 Mount，有时也缩略为 Mt，常用于一些地名专有名词。，比如珠穆朗玛峰（Mount Qomolangma）、泰山（Mount Tai），乞力马扎罗山（Mount Kilimanjaro）或肯尼亚山（Mt Kenya）等。
首先 hill 的英文解释是：an area of land that is higher than the land around it, but not as high as a mountain，意为“山丘，小山”，而 mountain 的英文解释：a very high hill, often with rocks near the top，意为“高山，山岳”，例如：
1. hill，山顶往往是圆形的，所以经常有人在上面盖房子或建城堡等
The house is built on the side of a hill overlooking the river.
房子建在可俯视河流的小山坡上。
The castle is set on a steep hill.
这座城堡坐落在一座陡峭的山上。
2. mountain，大多数都有陡峭的斜坡和明确定义的山峰（well-defined summit/peak），因此登某些高山是一个挑战，例如
The Rockies are a mountain range in the western United States.
落基山脉是美国西部的一条山脉。
We camped on one of the lower slopes of the mountain.
我们在山的一个较低的山坡上露营。
由此可见，mountain 是比 hill 高的山，这也就是为什么登山说成 climb a mountain 或 go mountain climbing，而不说 climb a hill 或 go hill climbing，于是跟登山有关的术语都是用 mountain，如 mountain bike，mountain climber 等等。
在一些习语或短语的使用中，因为 mountain 的高大，所以它常被用来比作极难的事情，如 have a mountain to climb，而且它常常还用来表示某物的数量很大，例如：
If you want to found an IT company, you will have a mountain to climb.
如果你想成立一家IT公司，你将有很多困难的事情要做。
Parents always have mountains of work to do when educating their children.
父母在教育孩子时总是有大量的工作要做。
一般来说，hill 和 mountain 的主要区别总结如下：
1. 通常 hill 的海拔高度比 mountain 的低，通常是低于2000英尺，看起来像一个“肿块”，山顶常呈现或丘状，而 mountain 的海拔高度最低通常是大于2000英尺。
2. 当描述当地的地形时，通常用山或山峰来表示，此时山的名字里就常含有 mountain 和 Mount，而不用 hill，如胡德山（Mount Hood）, Mount Ranier（拉尼尔山）等等。
3. Mountain 通常都有一个名词和一个主峰，且有陡峭的山坡，不容易攀爬，因此登山有的时候是一个极大的挑战，而 hill 通常没有名字，顶端比较圆，容易攀爬，所以登山运动中的山通常是指 mountain。
4. 当然也存在例外，有时山名中含有 hill 的山也被认为是 mountain，如拉科塔印第安人命名的黑山或布莱克山（the Black Hills）。
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