20210120初始体重98.9斤
晚上体重98.9斤
今日白天喝绿茶无数杯，排便三次
中午喝了一杯枫糖浆水
一天早晚体重没变化，很郁闷。难道是枫糖浆水热量太高，不掉称？
本来期待的是晚上能比早晨少很多，失落了。
中午在跑步机上快走了15分钟左右。
在华人超市买红糖，发现红糖的卡路里都是75左右，卡路里最高的红糖居然有195。又查了黑糖和红糖呢区别，发现区别并不大。
无意中发现了下面这种黑糖，卡路里只有15，果断买了两袋。
这样，同样都是喝糖水，这一款卡路里更低一些。明天试试看。
说实话，现在真心后悔上一轮辟谷没有坚持21天。其实再坚持一下，肯定已经88斤了。更后悔的是暴饮暴食的这两天，无节制的吃，导致现在前功尽弃，还有重头再来，最可怕的是即便重头再来，也没有第一轮第一天掉秤那么快了。所以朋友们，如果真的是减肥，一定要一鼓作气，不能停，不达目的不罢休。这次真的要努力，即便是辟谷结束，也得防止暴饮暴食。好在我这次及时刹车，重新开始，所以还算好。加油吧，一起努力。
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