“开学焦虑症”是很常见的心理现象，是指对开学存在心理阴影，严重时容易变成开学恐惧症，要尽早克服。
有科学证明，学生之所以有开学焦虑症，一半原因是受家长的影响，家长本身的焦虑情绪在影响着学生的情绪。所以，学生要克服，家长也要学会克服。只有家长克服了自己的焦虑，才能帮助自己的孩子克服。
首先要调整好心态，要做到不焦虑，不把生活中的情绪带给孩子。同时要多鼓励孩子，提前跟孩子说下下学期的学习重难点，引导帮助孩子制定新学期的学习目标，把孩子学习的好奇心充分调动起来，使其在对学习有一定的期望，享受学习的乐趣。增强学生的学习信心，做到学习游刃有余，把心态放好。
开学前可以带上平时跟孩子玩的好的伙伴一起去逛书店，买本子，买书包，买学习用品，使其提前可以进入在校期间的氛围，自然而然就会将焦虑转化为期待。
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