“开学焦虑症”是很常见的心理现象,是指对开学存在心理阴影,严重时容易变成开学恐惧症,要尽早克服。
有科学证明,学生之所以有开学焦虑症,一半原因是受家长的影响,家长本身的焦虑情绪在影响着学生的情绪。所以,学生要克服,家长也要学会克服。只有家长克服了自己的焦虑,才能帮助自己的孩子克服。
首先要调整好心态,要做到不焦虑,不把生活中的情绪带给孩子。同时要多鼓励孩子,提前跟孩子说下下学期的学习重难点,引导帮助孩子制定新学期的学习目标,把孩子学习的好奇心充分调动起来,使其在对学习有一定的期望,享受学习的乐趣。增强学生的学习信心,做到学习游刃有余,把心态放好。
开学前可以带上平时跟孩子玩的好的伙伴一起去逛书店,买本子,买书包,买学习用品,使其提前可以进入在校期间的氛围,自然而然就会将焦虑转化为期待。
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