相信很多人在网上看到#牙齿美白# 小妙招，橘子皮、墨鱼骨头、醋、花生……一个比一个夸张！很多人看完之后跃跃欲试，但又半信半疑，究竟这些方法是真实可靠，还是无稽之谈呢？
然后，本着认真负责的态度，顺手又搜索了一下各种广为流传的牙齿美白小妙招，还真是一个比一个离奇，什么橘子皮啦，花生碎啊，墨鱼骨头啊……
先来看看这些谣言：
1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉，刷牙。
2、桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏共用。
3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、生花生嚼碎，当牙膏用。
6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用
7、刷牙时往牙刷上放点盐
我走过最长的路就是你的套路
真心想对这些牙齿美白小妙招说：我走过最长的路，就是你的套路。这些小妙招十之八九都是无稽之谈，简直堪比板蓝根治癌症，而且使用这些小妙招更是步步惊心！
真相一：“醋含在嘴里”或“擦柠檬汁”，易腐蚀牙齿
如将鸡蛋泡在食醋里，只需一晚，蛋壳就会变软，因为醋是一种酸性物质，对于很多事物都有软化腐蚀的作用，而牙齿则是其中一种。
如果将醋含在嘴里紧接着去刷牙，牙齿表层的牙釉质就会被腐蚀！
虽然牙齿暂时看起来稍白了一些，但是付出的代价却是牙齿越来越脆，越来越薄，很容易沉积其他色素。也就意味着：短期内牙齿可能会白一些；长期来看，牙齿反而容易变得更黄更黑！
同样，柠檬里含的柠檬酸是一种有机酸，同样会腐蚀牙齿表面，损坏牙釉质。
因此，我们不仅不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿，在平时吃过酸性的食物：话梅、雪碧、可乐等碳酸饮料后，应立即漱口，减少酸性物质在牙齿上附着。
真相二：摩擦牙齿不等于美白牙齿
相对来说，桔子皮粉、酵母粉、碎花生、盐，墨斗鱼骨头粉之类的所谓“美白牙齿”方法温和了许多，因为“美白”的原理是“摩擦清洁”！但是实验证明：牙膏的颗粒比食物碎屑更细小，更能清洁到更细小的牙齿间隙。
牙膏中的摩擦剂不仅不会损伤牙釉质，而且能增加牙齿的光亮度，是比较安全有效的洁齿方法。所以要坚持早晚刷牙，饭后漱口！
但是！刷牙也不能解决大黄牙、四环素牙、氟斑牙等问题。通过摩擦来美白牙齿，对于牙齿表面的浅着色有一定效果，但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的！
看来牙齿美白还真是个技术活，专业的事情还是应该由专业的人来做！都有哪些方法可以让我们拥有一口洁白整齐的，令我们骄傲自信的皓齿呢？
科学方法①：洗牙
适合人群：牙齿表面有烟渍，茶渍，牙结石等
优点：立竿见影，做完马上就能看出结果，维护牙周健康。
缺点：只是表面露白，而非增白；洗牙去除牙齿表面色斑，通常为半年左右洗一次，注意少吸烟、少喝有色饮料。
科学方法②：微创瓷贴面
适合人群：主要适用于中、重度四环素牙、氟斑牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺、坑洞的严重个例
优点：效果很好，性质稳定，持久
缺点：价格较贵，需将牙齿整体磨小一些
由于每个人个体的差异，所能使用的方案的也是不一样的，建议有牙齿美白需求的朋友，可以到当地正规口腔机构，进行专业的口腔检查，由医生量身定制方案，毕竟适合自己的才是最好选择！
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